รู้เท่าทันโทษภัยจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ลด ละ เลิก เพื่อสุขภาพที่ดี และสังคมที่ปลอดภัย

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ส่งผลกระทบเพียงชั่วคราว แต่การดื่มเป็นประจำหรือดื่มในปริมาณมาก สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพในหลายด้าน รวมถึงกระทบต่อครอบครัว คนรอบข้าง และสังคมโดยรวม

ผลกระทบต่อสุขภาพ

ตับ

เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับอักเสบ ตับแข็ง และมะเร็งตับ

หัวใจและหลอดเลือด

เพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ และโรคหลอดเลือดสมอง

เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง

โดยเฉพาะมะเร็งช่องปาก ลำคอ หลอดอาหาร ตับ และมะเร็งเต้านม

สมองและระบบประสาท

ส่งผลต่อความจำ สมาธิ และการทำงานของสมอง อีกทั้งเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมก่อนวัย

ระบบทางเดินอาหาร

อาจทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ เกิดแผลในกระเพาะอาหาร และเพิ่มความเสี่ยงต่อตับอ่อนอักเสบ

ภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง เจ็บป่วยและติดเชื้อได้ง่ายกว่าปกติ

วิธีป้องกันและลดความเสี่ยง

• ลดปริมาณการดื่ม หรือหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

• หลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือกลุ่มเพื่อนที่ชักชวนให้ดื่ม

• หากต้องขับรถ ไม่ดื่มแล้วขับ

• หากต้องการเลิกดื่ม ค่อย ๆ ตั้งเป้าหมายและขอคำปรึกษาจากบุคลากรทางการแพทย์หรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง

ข้อคิดเตือนใจ

“แอลกอฮอล์ไม่ได้ทำร้ายแค่ตัวเรา แต่ยังส่งผลกระทบต่อคนรอบข้าง”

การ ลด ละ เลิก อาจเป็นก้าวเล็ก ๆ แต่คือจุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพและสร้างอนาคตที่ดีขึ้น

ทุกการปฏิเสธเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

คือการปกป้องตัวเรา และคนที่เรารัก

ลด ละ เลิก เพื่อสุขภาพที่ดี

และร่วมสร้างสังคมที่ปลอดภัยไปด้วยกัน

ประชาสัมพันธ์โดย : กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม

องค์การบริหารส่วนตำบลมวกเหล็ก

ออกแบบสื่อ : อภิณพ ภู่เอี่ยม

งานประชาสัมพันธ์และสื่อสารองค์กร

องค์การบริหารส่วนตำบลมวกเหล็ก

www.muakleksao.go.th

Facebook : องค์การบริหารส่วนตำบลมวกเหล็ก